Imaginez

Un navire, au large… A sa barre, un homme, une femme ou encore  un adolescent…

Il ou elle ne sait pas très bien manœuvrer ni lire les cartes et ne sait pas trop où il va ni qui il est…

 

La sophrologie et la relaxation couplées à la relation d’aide, vont lui permettre de naviguer au mieux par beau temps comme sur une mer agitée et l’aider à s’adapter en fonction des conditions météo; il saura lire les cartes, créer les siennes, se diriger et naviguer en sécurité; par ailleurs, il apprendra à communiquer efficacement avec les autres navires et Il découvrira ses aspirations, ses trésors intérieurs et pourra dès lors se construire et s’épanouir au gré de sa créativité…

Imaginez Maintenant...

Un navire, au large, en pleine tempête…

A sa barre, un homme, une femme, ou encore  un adolescent… Il ou elle  est seul, fatigué, perdu, malade ou écrasé par les difficultés… Il ne sait pas où diriger son navire, il n’a plus de repère, il a peur et il souffre…

La mer déchaînée, menace à tout instant de le faire chavirer… et Il ne sait pas s’il pourra tenir encore longtemps la barre…

 

Au loin, il distingue une lueur, d’abord faible puis de plus en plus intense: c’est un phare, une lueur d’espoir, un phare qui lui montre un chemin, ou des chemins possibles, vers un abri… où il pourra s’ancrer,  se poser,  réfléchir, comprendre, apprendre et se préparer à reprendre la mer… 

 

En tant que thérapeute-sophrologue-praticienne en Hypnose et PNL, je pourrais être ce phare….

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Mon expérience avec la sophrologie et la relation d'aide

Avec la relation d’aide, j’ai entrepris un très beau voyage de découverte et d’exploration de moi-même dans un environnement en perpétuel changement. Ce travail sur moi m’a permis et me permet encore de dé-cristalliser de nombreux blocages et de gagner en hauteur, lâcher-prise…

Ma communication s’est améliorée avec les autres et j’en ai compris les mécanismes ; ma vie s’est transformée en accord avec mes besoins, mes valeurs et mes rêves. J’ai pris conscience que des solutions pouvaient être trouvées et mises en œuvre de manière concrète.

J’ai repéré mes forces et surtout mes faiblesses ainsi que les peurs qui m’habitent et je les gère mieux aujourd’hui, tout comme mes émotions. J’ai également gagné en efficacité et j’ai cessé  de procrastiner.

J’ai aussi compris le pourquoi du comment de certains actes décisifs réalisés au cours de ma vie.

Finalement, je me suis réconciliée avec moi-même et avec le monde qui m’entoure.

 

Sur le plan personnel, la sophrologie et la relaxation m’aident à calmer le cheval fou qu’est mon esprit et me permettent de me poser ici et maintenant. Je gère mieux mon stress, mon anxiété , mes angoisses et j’ai des solutions lorsque ça ne va pas !

La sophrologie et la relaxation m’aident à me reconnecter à mon corps et surtout à prendre conscience des tensions et crispations qui m’habitent et à les réduire. Je récupère aussi de l’énergie, je dors mieux, je libère ma créativité et je la laisse s’exprimer ! Je m’amuse et la sophro est chaque jour davantage un art de vivre, elle est devenue une philosophie de vie qui me permet de me sentir vivre dans mon corps et dans ma tête, au mieux, quelles que soient les circonstances.

Ces chemins, que sont la relation d’aide, la sophrologie et la relaxation, me permettent de mieux vivre, de bien vivre et me reconnectent à qui je suis vraiment en m’accompagnant dans ma création personnelle…

 

Des tempêtes, il y en a encore, bien sûr, mais je sais, aujourd’hui, tenir la barre de mon navire, maintenir le cap et découvrir de nouveaux territoires en poursuivant ma quête de joie, de bonheur et de bien-être...

 
 
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Anne Isabelle
Quelderie

Dans mon parcours personnel, jalonné de lourdes épreuves tant physiques que psychologiques, j’ai toujours cherché à me relever en espérant un mieux-être, même au cœur de la tempête.

 

Au fil de mes découvertes, l’envie et le besoin de partager et d’accompagner des personnes en souffrance, a grandi en moi et j’ai commencé ma reconversion professionnelle tout en poursuivant mon métier de professeur de langues.

Les valeurs qui m’animent, sont le respect, la quête de sens, le libre arbitre, la créativité et l’authenticité.

Au sein de l’institut Cassiopée, à Chatou, Je me suis d’abord formée pendant deux ans à la relation d’aide puis j’ai enchaîné avec la sophrologie et la relaxation (Titre RNCP reconnu par l'état), pour être certifiée dans ces deux métiers d’accompagnement de la personne vers un mieux-être physique, psychologique et émotionnel.

 

Depuis le début de cette aventure en 2011, je me suis également spécialisée dans des domaines particuliers: la sophro-analyse, l’alimentation et les émotions, la sophrologie d’entreprise, l’enfant intérieur, la psychogénéalogie, la sophrologie et la sexualité, l’enfance et l’adolescence, la Libération des chocs émotionnels et je continue d’ailleurs à me former avec plaisir et curiosité.

Pour élargir ma palette d'outils, je suis désormais également formée en Hypnose et PNL  spécialisée en Dépendances.

Aujourd’hui, j’ai démissionné de l’éducation nationale et j’exerce avec bonheur et conviction mon métier de thérapeute-sophrologue-praticienne en hypnose au sein de  mon cabinet, pensé et créé pour vous et votre bien être dans un cadre agréable et apaisant, à proximité de Boulogne sur mer. 

 

Premier contact

Le premier rendez-vous (anamnèse), permet de faire connaissance, de préciser votre demande, vos besoins, vos attentes mais  aussi à poser les bases d’une relation de confiance.

A l’issue de cette rencontre, vous prenez le temps de la réflexion et décidez tranquillement si vous souhaitez poursuivre « l’aventure »…

TARIFS au 1er janvier 2022

 

 

 

Adultes - Adolescents : 1h30 - 65 euros

 

Enfants  :  Entre 1h et 1h30 - 65 euros


 

Préparation TCH :  1h30 - 75 euros

                                 2h     - 95 euros

 

    [1] TVA non applicable en vertu de l’article 293B du CGI

    [2] PNL : Programmation Neuro Linguistique

Rencontrons-nous !

ORIA
 

235 Avenue de la Forêt • 62360 La Capelle Lès Boulogne

Tel : 06 63 11 14 27

Email : anisa@oria-sophrologie.com